Brunnen, Trinkbarkeit und wann man filtern sollte
Die meisten Camino-Brunnen sind wunderbar – trotzdem halten ein paar Gewohnheiten den Magen ruhig.
Brunnen, Trinkbarkeit und wann man filtern sollte
Viele Brunnen sind als trinkbar ausgezeichnet; im Zweifelsfall frage einen Einheimischen oder fülle in einer Bar auf. "No potable" bedeutet: respektiere es – Giardia ist ein einprägsames Souvenir, das niemand will.
Führe bei heißem Wetter mindestens einen Liter mit; zwei ist klüger bei exponierten Meseta-Etappen.
Eine Softflasche oder ein faltbarer Flachmann verpackt kleiner, wenn er leer ist – nützlich für Flughäfen und leichte Einkaufstage.
Elektrolyte an schweißreichen Tagen können Krämpfe verhindern; Tabletten wiegen fast nichts.
Wenn du einen Filter oder UV-Stift verwendest, übe zuhause, damit dich die Erschöpfung auf dem Weg nicht dazu verleitet, Schritte zu überspringen.
Wenn du einen Filter oder UV-Stift verwendest, übe zuhause, damit dich die Erschöpfung auf dem Weg nicht dazu verleitet, Schritte zu überspringen.
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